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メル・マルシェ (マガジンID：0000149795)

＜ゆず＞
バンド名じゃないですよ、ゆずです、植物の柚子。

これからの季節
体をあたためるために
柚子をお風呂に入れたり
料理に使ったり
柚子は薬用効果もあるので
ご紹介します。

ちなみに柚子は立派なハーブです＾＾

＜植物名＞
柚子、中国では文旦（ぶんたん）と呼ばれてます。

＜成分＞
柑橘系特有のリナロール、
アルファーピネン、
ミルセン
テルピネン
などが柚子特有の香りを作っています。
果皮にはさらにクエン酸なども。
（だからお風呂にいれると疲れが取れるのですね）

＜どんな効果が期待できる？＞
血行を促すので体をあたため、神経痛や肩こりにも
いいと言われてます。

リモネンには鎮静作用があると
言われているのでリラックス効果大！
体の中からリラックスできるということは
それだけで風邪を引きにくくするので
冬至に柚子湯に入って風邪予防は
まず「まちがいない」。

柑橘系のお風呂は夜入ったほうがいいです。
光感化作用があり、日に当たるとしみの原因になります。
（アロマオイルも同じです）
念のため。

でも収斂作用もあるし、
やっぱり柚子湯は
お肌をしっかりあたため、
血行をよくしてくれて、
しかもツルツルに
滑らかにしてくれます。

＜ちなみに・・・＞
柑橘系の中ではもっとも耐寒性があります。
丈夫で長寿の木なのですが
何しろ生育が遅いんです。

「モモ栗3年、柿8年、柚子の大馬鹿13年」と
いう言葉があるのです。

それくらい実生から開花・結実まで
時間がかかるらしいです。
私は「モモ栗3年、柿8年」までしか
最近まで知りませんでした。
「柚子の大馬鹿・・・？」

しかしバンドの「ゆず」は
デビューまで13年も掛かってないはず。

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